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• 한라봉속청 & 한라봉껍질청, 풋한라봉으로 만드는 속청과 껍질청은 차로 간식만들때도 ...

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• 박속낙지탕, 개운한 맛을 내주는 박이랑 싱싱한 낙지를 듬뿍넣어서 국물이 시원하고 맛...

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• 간장치킨만들기, 튀김옷없이 맛있게 만드는 달콤짭조름한 간장치킨

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• 꿀생강청만들기, 붓기완화효능이 있는 생강피를 벗겨내지 않고 담갔어요.

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• 머루와인만들기, 친정에서 가져온 무농약 머루로 수제와인을 만들었어요.

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• 허니아몬드윙, 달콤 고소하면서도 매콤한것이 자꾸만 땡겨요.

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• 미니돈까스만들기, 새콤달콤한 깻잎피클과 함께 먹으면 더 맛있어요.

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• 가리비미역국, 가리비살을 넣어서 국물맛이 깔끔하고 시원해요.

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• 명월초장아찌, 담가서 하루만에 바로 먹어도 아삭아삭하니 맛있어요.

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• 곤드레장어된장국, 생곤드레를 데쳐서 장어를 듬뿍 넣고 푹 끓여낸 가을보양식

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• 청귤청, 환절기 감기예방음료로 딱 좋은 청귤청만들기

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• 호박범벅, 추워진 날씨에 따끈한 영양간식이 먹고싶다면 호박범벅 추천해요.

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• 사골곰탕, 쌀쌀해진 날씨에 뜨끈하게 한그릇하면 속이 든든

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• 애플토스트, 곡물빵에 새콤달콤한 사과가 들어간 계란부침을 넣어 영양가득한 토스트

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• 소고기장조림, 소고기양지살을 결대로 찢어서 당근이랑 마늘넣고 조려봤어요.

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• 부추불고기, 몸에 좋은 부추랑 감칠맛을 내는 과일멸치육수로 간편하게 만들어봤어요.

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• 가지오리불고기-몸에 좋은 오리고기에 저칼로리 가지를 듬뿍~!!

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• 달달하고 맛있는 무로 담근 색다른 모양의 깍두기

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• 건강음료 파인애플식초만들기

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• 언제먹어도 맛있는 밥도둑 꽃게무침

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