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몇가지 플랭크 자세들과 플랭크로 단련 시킬 수 있는 근육 부위들입니다.
코어트레이닝 하실 때 참고 하세요.
한자세님2015.07.28 03:56
엄마나짱먹었스2015.07.26 21:19
엄마나짱먹었스2015.07.26 20:39
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